Auto observación

Desarrollar la Consciencia a través del Observador

Imagínate que estas actuando una obra de teatro donde eres el protagonista, la obra se titula “La vida” y te diriges al público con emociones y muchas decisiones, estas sintiendo la obra al mismo tiempo que otro tú, observa desde el centro de la sala dicha representación y se emociona con lo que ve, grita de susto, aplaude, reacciona; en eso, otro tú y desde la puerta de la sala, mira esa versión tuya que está mirando la obra desde el centro de la sala, y le juzga, lo analiza, le piensa y revisa sus motivaciones y movimientos corporales de acuerdo a lo que ve en la obra; por si fuera poco, desde el palco, observas y escuchas con un aparato para leer la mente y las emociones a quien está juzgando la persona del centro, es decir, la versión que está en la puerta de la sala, ¿Qué piensas al respecto de quien observas?

Dividir nuestra consciencia para observarnos a nosotros mismos es una de las formas de desarrollar al observador, aquella versión de nosotros que está detrás de quien actúa (otra parte de nosotros), y por tanto analiza, piensa, siente, procesa información y se intercomunica. Desarrollar al observador, es una manara poderosa de desarrollar la consciencia, pues es esta capacidad de auto observarnos, que nos permite conocernos desde diferentes perspectivas y estados. Mientras más te puedas dividir saludable y funcionalmente, así como volver a integrarte, más desarrollo podrás tener, pues la capacidad para resolver problemas se incrementa exponencialmente, las habilidades y detección de áreas de oportunidad salen a relucir, así como el proceso de asimilación y adaptación de la información se convierte en algo sencillo.

publico de teatro

Es posible que notemos como nos miramos a nosotros mismos, con que emoción, cual es nuestro auto concepto y autoestima, que juicios tenemos respecto a nosotros mismos, los demás y el mundo, cuáles son nuestras reacciones o respuestas, que nos motiva incluso cuando esto parecía inconsciente, cuáles son nuestras capacidades, habilidades y en qué estado se encuentran, cómo resolvemos y podemos resolver, desarrollar alternativas impensables de primera, corregir nuestros hábitos, identificar emociones específicas y actitudes de acuerdo a su frecuencia, intensidad y duración, así como muchas, muchas cosas más. ¿Qué provecho puedes tomar de esta sencilla pero poderosa técnica de observación y consciencia?

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